Z našim bogatim izborom receptov za zdravo srce boste zdaj na jedilnike lažje uvrstili več svežih živil in učinkoviteje zmanjšali količino soli in nasičenih maščob v vaši prehrani.
Naj bo lahko kosilo ali okusna sladica, za vas smo pripravili odlične recepte za vse priložnosti.

Naredite lahko veliko stvari, da boste kuhali bolj zdravo:

·    namesto masla uporabljajte margarino Becel. Tako boste slabe, nasičene maščobe zamenjali z večkrat nenasičenimi maščobami, maščobnimi kislinami omega 3 ter omega 6 in dobili potrebne vitamine,
·    pri kuhanju uporabljajte sveže ali sušene začimbe namesto soli,
·    v enolončnice dajte manj mesa in več stročnic, ker imajo veliko vlaknin in malo maščob,
·    namesto mastnih sirov in sirnih namazov poskušajte uporabljati sire z manj maščobe, na primer skuto in lahke sire,
·    namesto da hrano cvrete, jo raje kuhajte v pari ali specite na žaru.